■信州合気道クラブ富士見・信濃境（５月稽古予定）

・　５月　５日（土）１５：３０～１７：３０　（富士見中学）
・　５月　７日（月）１７：３０～１８：３０　（信濃境青空教室・中止）
・　５月１２日（土）１５：３０～１６：３０　（富士見中学　師範指導日）
・　５月１９日（土）１５：３０～１６：３０　（富士見中学　師範指導日）
・　５月２６日（土）１５：３０～１６：３０　（富士見中学）
・　５月２８日（月）１７：３０～１８：３０　（信濃境青空教室・中止）
師範指導日は１２日、１９日。
２６日は、手塚二段が稽古に出ることになりましたので稽古をすることになりました。奮ってご参加ください！

日付：2012/05/13 17:13

■信州合気道クラブ富士見・信濃境（５月稽古予定）

・　５月　５日（土）１５：３０～１７：３０　（富士見中学）
・　５月　７日（月）１７：３０～１８：３０　（信濃境青空教室・中止）
・　５月１２日（土）１５：３０～１６：３０　（富士見中学　師範指導日）
・　５月１９日（土）１５：３０～１６：３０　（富士見中学　師範指導日）
・　５月２６日（土）１５：３０～１６：３０　（富士見中学・全日本合気道演武大会の為、休み）
・　５月２８日（月）１７：３０～１８：３０　（信濃境青空教室・中止）
師範指導日は１２日、１９日。
２６日は全日本合気道演武大会で有段者も不在の為、残念ながら稽古はお休みさせていただきます。また、補習稽古を検討しましたが、施設が確保できないため申し訳ありませんが５月の稽古は三回とさせていただきます。

信濃境での青空道場につきましては、会員の皆さまへの連絡が不徹底の為、５月につきましてはお休みすることにいたしました。会員の方には改めて、ご連絡させていただきます。

日付：2012/05/07 06:31

■守清館　朝稽古の時間帯の変更について

守清館の現在朝稽古に参加される会員の状況を見て、暫定的に稽古時間を変更いたしました。朝稽古参加者は、６時半以前開始希望派と７時以降開始希望派とおられます。
現在までは、両方の希望を考慮して来ましたが、少しでも多くの方に参加いただけそうな
時間帯として７時開始で基本時間を統一することで、５月より試行してまいります。
４年目を迎える９月までに最終的な時間を確定していく予定です。

守清館

日付：2012/05/03 16:01

■信州合気道クラブ富士見・信濃境（５月稽古予定）

・　５月　５日（土）１５：３０～１７：３０　（富士見中学）
・　５月　７日（月）１７：３０～１８：３０　（信濃境青空教室）
・　５月１２日（土）１５：３０～１６：３０　（富士見中学）
・　５月１９日（土）１５：３０～１６：３０　（富士見中学）
・　５月２６日（土）１５：３０～１６：３０　（富士見中学）（全日本合気道演武大会）
・　５月２８日（月）１７：３０～１８：３０　（信濃境青空教室）
師範指導日は７日、１２日、１９日、２８日。
２６日は全日本合気道演武大会の為、師範稽古ではありません。

■信州合気道クラブ富士見（４月稽古予定変更②）

・　４月２８日（土）１５：１５～１７：３０　（富士見中学）
・　４月２９日（日）　９：３０～１０：３０　（信濃境・青空）
　　２５日現在の天気予報では、２９日日曜日は晴れなので、合気杖の稽古を
　　致します。

■信州合気道クラブ富士見（４月稽古予定変更①）

・　４月　７日（土）１５：３０～１６：３０　（富士見中学）
・　４月１４日（土）１５：３０～１６：３０　（富士見中学）
・　４月２１日（土）１５：１５～１７：３０　（富士見中学）
・　４月２８日（土）１５：１５～１７：３０　（富士見中学）
師範指導日は、１４日、２８日の予定です。

・　４月　８日（日）１５：１５～１７：３０　（信濃境・青空）
・　４月１７日（火）１７：３０～日の入り迄　（信濃境・雨天予報の為中止）
師範指導日の１７日の予定は、雨天予報の為中止です。
信濃境は、前日までに変更される時があります。予定表にて確認ください。

日付：2012/05/02 16:10

■渋谷SPCクラブ（幼児クラス開設）

平成２４年　５月から、幼児クラスを開設いたします。

・日時：　日曜日９：３０～１０：２０
・場所：　渋谷区スポーツセンター第二武道場
・参加費：入会金　     ５，０００円
　　　　　　月額会費　３，０００円（月４回）

・備考：保護者の付き添い、か親子クラスへの参加（同じ時間）をお願いいたします。
・対象は、幼稚園児です。

日付：2012/04/25 16:25

■信州合気道クラブ富士見（４月稽古予定）

・　４月　７日（土）１５：３０～１６：３０　（富士見中学）
・　４月１４日（土）１５：３０～１６：３０　（富士見中学）
・　４月２１日（土）１５：１５～１７：３０　（富士見中学）
・　４月２８日（土）１５：１５～１７：３０　（富士見中学）
師範指導日は、１４日、２８日の予定です。

・　４月　８日（日）１５：１５～１７：３０　（信濃境・青空）
・　４月１７日（火）１７：３０～日の入り迄　（信濃境・雨天予報の為中止）
師範指導日の１７日の予定は、雨天予報の為中止です。
信濃境は、前日までに変更される時があります。予定表にて確認ください。

■信州合気道クラブ富士見（３月稽古予定）

・　３月　３日（土）１５：３０～１６：３０　（富士見中学）
・　３月１０日（土）１５：１５～１７：３０　（富士見中学）
・　３月１７日（土）１５：３０～１６：３０　（富士見中学）
・　３月２４日（土）１５：１５～１７：３０　（富士見中学）
・　３月３１日（土）１５：１５～１７：３０　（富士見中学）
師範指導日は、１０日、２４日、３１日（土）の予定です。

日付：2012/04/14 10:39

■信州メモ（信濃境）

信濃境青空教室を平成２４年４月８日(日）にはじめて開催した。

参加者は４名。仮道場の敷地状況も雑草がなく、まずまずの状態で安心した。
合気道杖の稽古として、基本の振り持ち手２×振り２×前進後進２　計８通りの単純明快な
振りを行う。その後、復習も兼ね、３１杖の１７までを確認、その後組杖でおこなった。

今後に繋げて行きたいが、青空道場の場合、何時まで稽古が出来るのかがポイントになってくる。７時頃には暗くなり稽古が出来ないので、一般の大人の参加は当面難しそうです。しかし、信濃境青空道場は私設なので場所は確保されており、今後のやり方次第で、いい道場にしていきたい。

溝口

日付：2012/04/10 11:36

・守清館メモ⑪（早朝初心者クラス　その２）

週一回の稽古にお越しになるＡさんは、８ヶ月がたち稽古日数も３０日を越えました。
週二回の稽古にお越しになるＢさんは、一年がたち週三回稽古になり稽古日数も８０日を越えました。

お二人とも当初は、かなり体を固めて受身をとられていましたが、ここに来て稽古回数の差で上達の度合いは違うものの、伸びやかな受身に変わってきました。

Ａさんは、稽古を続けてきて一番良かったことは、稽古後いつも清々しい気持ちになり、
体に溜まっているものが抜けるようでその爽快感がいいとのことでした。朝稽古の習慣にも慣れ、週二回に変えようかと考えておられるそうです。

Ｂさんは、当初は稽古後からだのどこかが痛くなっていたそうですが、今ではそうしたことがなく週三回の早朝稽古にも慣れ正に生活の一部になっておられる様です。一年前までは夜型だった生活が一変し、家族の中でも一番早く寝、一番早く起きるそうです。夜の飲み会参加の回数も減り、爽やかに生活できておられる様です。

お二人に共通した点は、休まないで継続されてきた点、京王線沿線の駅から通勤前に稽古に立ち寄られている点です。
合気道を定期的に継続して続けられている会員に共通することは、ほとんど風邪をひかなくなった。血液検査の数値がほとんど正常値になったという事実です。
最近の日々の温度差が１０度近い天候に耐えられる体調を保つにはやはり合気道の役割は計りしれないものがあると思われます。受け身を取ることの全身運動は他の運動にはなく自律神経を常に正常に保たせてくれるように思います。

逆に、仕事が夜遅くまで強いられ稽古に定期的にこれなくなってしまった会員は稽古のリズムも狂い、休日も稽古しなくなり心身の病に犯されるときもあるようです。
当道場のようにいつでも稽古ができる環境は、稽古のリズムを取り戻しやすい環境だと思います。

今回は、稽古の内容には触れませんが重要なことは無理せず継続していく工夫が重要のように感じます。

このお二人もそろそろ初心者ではなくなるので、７時１０分～８時の初心者稽古を他の
曜日に設定することも検討し始めています。

日付：2012/03/02 06:26

■信州合気道クラブ富士見（３月稽古予定）

・　３月　３日（土）１５：３０～１６：３０　（富士見中学）
・　３月１０日（土）１５：１５～１７：３０　（富士見中学）
・　３月１７日（土）１５：３０～１６：３０　（富士見中学）
・　３月２４日（土）１５：１５～１７：３０　（富士見中学）
・　３月３１日（土）１５：１５～１７：３０　（富士見中学）
師範指導日は、１０日、２４日、３１日（土）の予定です。

■信州合気道クラブ富士見（２月稽古予定確定）

・　２月　４日（土）１５：３０～１６：３０　（富士見中学）
・　２月１１日（土）１５：１５～１６：１５　（富士見中学）
・　２月１８日（土）１５：３０～１６：３０　（富士見中学）
・　２月２５日（土）１５：１５～１６：１５　（富士見中学）
師範指導日は、１１日、２５日（土）です。

■信州合気道クラブ富士見（１月稽古予定確定）

・　１月　７日（土）１５：３０～１６：３０　（富士見中学）
・　１月１４日（土）１５：１５～１６：１５　（富士見中学）
・　１月２１日（土）１５：３０～１６：３０　（富士見中学）
・　１月２８日（土）１５：１５～１６：１５　（富士見中学）
師範指導日は、１４日、２８日（土）です。
師範稽古は、稽古時間の１５分前から会員の集まり状況を見ながら始めることがあります。

■信州合気道クラブ富士見（１２月稽古予定）

・１２月　３日（土）１５：３０～１７：００　（町民センター）
・１２月１０日（土）１５：３０～１７：００　（富士見中学）
・１２月１７日（土）１５：３０～１７：００　（富士見中学）
・１２月２４日（土）１５：３０～１７：００　（富士見中学）

■信州合気道クラブ富士見（１１月稽古予定）

・１１月　５日（土）１５：３０～１７：００　（富士見中学）
・１１月１２日（土）１５：３０～１７：００　（富士見中学）
・１１月１９日（土）１５：３０～１７：００　（富士見中学）
・１１月２６日（土）１５：３０～１７：００　（富士見中学）

１２月　３日は町民センターです。ご注意ください。
師範指導日は、１０日、２４日（土）です。
８日に一部の方の昇級審査を行います。

来年の３月から、冬期間は終了とし、師範稽古 を月に４回に増やす予定です。

日付：2012/02/22 16:42

■守清館メモ⑩（謹賀新年）

あけましておめでとうございます。
今年の目標は「しっかり、たつ」です。

昨年はじめた「杖」の単純明解な素振りから、いかに今迄全身を使って半身での杖の振り落としの教えに気づいていなかったかを「杖」（棒）に教えていただきました。

「３１杖」は３１での覚え方で、その組杖は相対の中での、流れの中にある素振りの変化の基本動作の連続で、合気道の「体捌き」の原点の一つだと思います。

大変、奥が深い。何が深いかというと体術の中で自分のからだを十分に使いきっていないことを限りなく悟らされます。合気道の体術の原点の一つに「体の骨組み」の使い方があります。これは、スキーやスケートなどをはじめ、全てのスポーツ、芸能、芸術につながる原点だと思います。

私達は、「体の骨組み」でたっています。それを筋肉が支えています。
その「たち方」で筋肉のつき方も変わります。そして動きも変わります。

合気道の杖術が重要か否かというより、謙虚に「棒の筋」の教えに聴く力を持とうとすれば、自分の「体+心」の思い込みをほぐし導いてくれる
自然の力を感じます。

押す（突く）、引く（抜く）の両方の動きが同時に自然にでてきます。
太刀は更に、自分の思い込みを解きほぐす、太刀の教えがありそうです。

心と体は別々のものではないということを、更に合気道から教えていただく年なりそうです。

日付：2012/01/03 17:55