初心者クラスのご紹介（全てのクラスを基本的に私（溝口）が指導しています。）

・渋谷笹塚合気道クラブ　　　土曜日    ７：１０～７：５５（一般との合同クラス)
～元は初心者から始めた３年以内の経験経験者と一緒に基本を稽古します。
　朝稽古（朝活）です。

・渋谷笹塚合気道クラブ　　　日曜日 １５：００～１６：００（少年/初心者/親子クラス）
～子供と親と全くの初心者の方と同時に稽古します。メンバーの皆さんが全くの初心
者から初めて来た有段者のいない穏やかなクラスです。

・渋谷ＳＰＣ合気道クラブ　　　日曜日　 ９：３０～１０：３０（少年/初心者/親子クラス）
～道場が広いので、少年クラスと初心者クラスを平行して、二人の指導者が指導します。

・渋谷恵比寿合気道クラブ　　土曜日 １０：３０～１１：３０（少年/初心者/親子クラス）
～現在は全員が初心者です。

・信州合気道クラブ　　　　　　土曜日  １５：３０～１６：３０（少年/初心者/親子クラス）
～道場が広いので、少年クラスと初心者クラスを平行して、何人かの有段者が指導します。

タグ：初心者|初心者クラス|朝活
日付：2011/11/06 08:30

・恵比寿メモ①（基本）

  今日１１月３日は祝日ですが、恵比寿は振替稽古として、稽古を行いました。祝日で本来休みなのですが実施した為、熱心な守清館の初段になったばかりの会員も稽古に参加しました。
　稽古は基本３技の受身の稽古で終始しました。受身（攻撃）の方でいかに相手に入身して相手の中心をとりながら、自分の体全体を使って受身を取りながら（攻撃しながら）負けていくかの稽古です。

  初心者の方は勿論体つくりとしてとても難しい稽古ですが、有段者、有級者にとっては更に難しい稽古なので、皆さん熱心に稽古し稽古終了後も、３０分くらい楽しみながら稽古していました。

　片手取四方投げの受身が、稽古しやすいので、はじめはそこから始めました。投げられたときにいかに相手が振り下ろした手の下に自分がいられるか。そして、相手の手を
握れる位置にいるかの稽古です。

　肩に力が入りすぎ固まってしまうと相手の真下には受身できません。足と体を使って
いい場所に落ちる必要に迫られます。とても重要な稽古です。

  正面打ち一教、正面打ち入身投げでも稽古をしました。

渋谷恵比寿合気道クラブ

タグ：基本３技|振替稽古|渋谷恵比寿合気道クラブ|片手取四方投げの受身|相手の真下
日付：2011/11/03 18:09

■恵比寿（１０，１１月稽古予定）

・１０月　１日（土）１０：３０～１１：３０　（第二体育室）
・１０月　８日（土）お休み
・１０月１５日（土）１３：３０～１４：３０　（第一体育室）
・１０月２２日（土）１０：３０～１１：３０　（第一体育室）
・１０月２９日（土）１０：３０～１１：３０　（第一体育室）
１０月は第一体育室が３回あります。皆さん協力して畳の移動をお願いいたします。

・１１月　５日（土）１０：３０～１１：３０　（第一体育室）
・１１月１２日（土）１０：３０～１１：３０　（第一体育室）
・１１月１９日（土）１０：３０～１１：３０　（第二体育室）
・１１月２６日（土）１３：３０～１４：３０　（第一体育室）
１１月も第一体育室が３回あります。皆さん協力して畳の移動をお願いいたします。

Ｍさんのご努力、ご協力にて抽選会にて施設を確保いただいております。Mさんのご都合がつかないときは、皆さんの抽選会の参加をお願いいたします。

日付：2011/09/27 04:23

■恵比寿便り（２）

・７月２日（土）の稽古：

ちょっとゆっくりモードの稽古となりました。
基本三技と片手取りの上段の呼吸投げ、片手取り一教をやりました。
一回一回を丁寧にやっていただいたと思うので、次回は回数をこなして行きたいと思います。

今回は、前回体験された方も更に入会され、またまた活気のある稽古となりました。次回が楽しみです。

日付：2011/07/03 06:00

■恵比寿クラブ便り（１）

・前回（6月25日(土)音楽室）は、準備体操にある真向法とヨガ体操を丁寧にやりましたが、ご自宅でも出来るので是非活用ください。
新しい技として、
①片手取りの一教（正面打ちの一教は毎回実施）
②突きの練習
③突きからの小手返し
を行いました。
次回は既に稽古した基本三技（正面打ち一教、正面打ち入身投げ、片手取り
四方投げ）と共にもう一度やります。また、正面打ち二教も時間が許せばやりたいと思います。前回も体験者が参加されましたが、今年は初心者がもう少しお越しになると思うのでしっかり基本技を繰り返して参ります。
次回を楽しみにしております。

日付：2011/06/28 09:16

■恵比寿（８月稽古予定）

・８月　６日（土）１０：３０～１１：３０　（第二体育室）
・８月１３日（土）１０：３０～１１：３０　（第一体育室）
・８月２０日（土）１０：３０～１１：３０　（第一体育室）
・８月２７日（土）１０：３０～１１：３０　（第一体育室）
８月は第一体育室が３回あります。皆さん協力して畳の移動をお願いいたします。

日付：2011/06/28 08:30

日付：2011/06/17 09:00

タグ：体術|恵比寿|渋谷
日付：2011/05/11 05:18

・全日本合気道演武大会について

日時：平成２３年　５月２８日（土）
場所：日本武道館（九段下）

原則、全員参加で登録してあります。奮ってご参加ください。尚詳細は、本部より連絡が
あり次第、掲示いたします。

日付：2011/05/01 20:11

タグ：恵比寿
日付：2011/05/01 19:51